Sophronaturel

Découvrez nos services adaptés à tous:
Cours collectifs (maximum 9 personnes)

• Yoga Yin des Saisons : Étirez votre corps en douceur et en profondeur, en travaillant sur les articulations, les muscles et les méridiens. Les postures de yin, tenues plusieurs minutes, vous aideront à ralentir, vous ancrer et cultiver un calme intérieur en harmonie avec les saisons.
• Yoga Enfants (6-10 ans) : Un cours ludique où vos enfants pourront explorer la respiration, les étirements et la relaxation. Ces séances les aideront à développer souplesse, concentration et détente, tout en s’amusant.

• "Se Détendre" : Retrouvez le calme intérieur grâce aux techniques de sophrologie et du yoga restauratif.
• "Yoga des énergies féminines" vous aide à mieux connaître votre corps et à équilibrer votre énergie en fonction de votre cycle féminin. Si vous êtes en péri ménopause, vous apprendrez à accueillir ces changements en toute sérénité.
• "Yoga thérapie de la femme": permet de réduire le stress, la fatigue, les douleurs, améliore le sommeil, et soutient votre cycle féminin pour un bien-être optimal.

• "Voyage olfactif" ou "Synergie gestion émotionnelle" : Chaque séance vous emmènera dans un voyage sensoriel unique, vous permettant de découvrir de nouvelles facettes de vous-même grâce aux huiles essentielles.
• "Élixirs et Fleurs de Bach" : Utilisez les fleurs pour équilibrer toutes les dimensions de votre être. Cet accompagnement est particulièrement utile lors des périodes de transition ou pour un cheminement intérieur.